В согласии с собой

Цели тренинга

Познакомиться с «собой», изучить основные уровни «себя».

Научиться обращаться со своими эмоциями.

Разобраться с механизмами возникновения «неполадок» в любимом «себе» и научиться исправлять их самостоятельно.

Осознать особенности передачи ресурсов и проблем на различных уровнях существования «себя» и взять в свои руки управление этими потоками.

Научиться самостоятельно тестировать, осознавать и принимать решения, касающиеся взаимодействия со значимыми другими: партнерами в личной и профессиональной сфере.

Методы проведения

Теоретические блоки, дискуссии,  феноменологический подход, упражнения, арттерапевтические техники, трансовые технологии.

Программа

День 1.

Введение

Знакомство: клиентский «круг»

Объяснение «правил игры»

Конкретизация запросов и задач участников

Трехаспектная модель человека

Уровни:  телесный, эмоциональный, интеллектуальный, духовный

Включение уровней в процессе развития  человека. Показ слайдов.

Сбой развития, тестирование. Упражнение: Тело-Душа-Разум-Дух

Я+Я. Тело

Развитие тела. Рост и специализация функций.

Основные потребности человека на телесном уровне.

Дефицит обмена на телесном уровне.

Традиционные способы компенсации.

Упражнения:

  • Тестирование Дан-тяней.
  • Расстановка частей тела.
  • Оптимальный вес  тела.
  • Исследование «критических точек» с помощью метафорических  карт

День 2.

Я+Я. Душа

Развитие эмоциональной сферы от природного к сознательному уровню.

Эмоциональный интеллект.

Застывание эмоций в результате травмирования.

Механизм передачи «излишков» и «избытков»  с телесного на эмоциональный уровень.

Упражнения:

  • Я и мои «любимые» эмоции.
  • Как не страдать при болезненых эмоциях? Отработка навыка презентности.

Я+Я. Разум

Развитие интеллекта от природного к сознательному уровню.

Влияние уровня мыслей на два «нижних» уровня: телесный и эмоциональный.

Роль информации в нашей жизни. Механизм трансформации информации в эмоции и ощущения: как «накормить» тело книжкой?

Упражнения:

  • Расширение «Я» при получении новой информации.
  • Тетралема выбора. Как расширить выбор издух альтернатив до выбоа из пяти?

День 3.

Я+Я. Дух

Развитие духовных качеств от природных к сознательным, от снов и предчувствий к ясновидению и янознанию. Возможно ли это?

Упражнение-трансформация:

  • Получить послание сна.
  • Получить послание от мифа или сказки

Способы расширения здоровой части «Я»

Психотерапия.

Обучение.

Уход за телом.

Практики.

Расширение четвертого уровня «я» с помощью архетипических систем.

Упражнение:

  • Применение архетипического тестирования для участников руппы.

Я+Они

Я и другой человек. Отношения как обмен ресурсами на трех уровнях.

Я и социум. Мои части при взимодействии с социумом: официальная, неофициальна, управляющая.

Завершение

Подведение итогов и групповая рефлексия

Определение для каждого из членов группы «зоны ближайшего развития»

Постановка задач для самостоятельной работы после окончания треннинга

 

Заявка на обучение
13 + 1 =
Решите эту простую математическую задачу.
Мы вам перезвоним!
8 + 10 =
Решите эту простую математическую задачу.